Noteer in het eetdagboek dan ook ieder eetmoment! Stuur mij de inloggegevens (als je dat nog niet gedaan hebt)!

En stel jezelf de volgende vragen, stuur de antwoorden naar mij:  Formulier

• Als ik verdrietig ben, eet ik dan meer/minder dan normaal?
• Als ik trek krijg in iets lekkers, kan ik mijzelf dan wel/niet inhouden?
• Als ik steun nodig heb, vraag ik dan wel/niet om hulp?
• Als ik over mezelf praat, ben ik dan positief/negatief?
• Als ik met anderen ben, kan ik mijzelf dan wel/niet aan mijn eetregels houden?
• Als ik aan het eten ben, weet ik dan wel/niet wanneer ik moet stoppen?
• Als ik tv kijk, snack ik dan nooit/soms/altijd?
• Als ik moe ben, ga ik dan wel/niet méér snoepen?
• Als ik klaar ben met eten, eet ik dan altijd/soms/nooit de restjes op?
• Als ik boodschappen doe, koop ik dan nooit/soms/altijd alleen dat wat ik nodig heb?