Voedingsadvies op maat, begeleiding kan volledig online

Voed je energie

Voedingsadvies optimale voeding

Je voelt je niet energiek en niet lekker in je vel. Dat belemmert je om vitaler te voelen in je leven en je werk. Met gezonde en de juiste voeding kun je je energie voeden en ik kan jou daarbij helpen.

Een voedingsadvies kan zinvol zijn voor iedereen met een gezondheidsvraag, een aanhoudende klacht, of een medisch vastgesteld ziektebeeld.

Als voedingsdeskundige help ik je om je klachten en de oorzaken daarvan beter te begrijpen. Door de juiste voeding kun je je klachten aanpakken, eventueel met aanvullende, veilig-gedoseerde supplementen. Maar vooral door jouw eetpatroon onder de loep te nemen.

Mijn adviezen zijn op wetenschappelijk onderzoek gebaseerd. Onderzoek waarin de relatie is onderzocht tussen onze alledaagse voeding en ons welbevinden en waarin de wisselwerking wordt verklaard tussen de psyche, het zenuwstelsel, de hormonen en het immuunsysteem.

Samen nemen we jouw voedingspatroon door en bekijken of je dagelijkse voeding voldoende koolhydraten, vetten, eiwitten en vitaminen, mineralen, spoorelementen, vetzuren en specifieke aminozuren bevat.

Daarnaast kijken we op jouw voedingsfrequentie optimaal is, je voldoende en op de voor jou juiste manier sport en beweegt en of je voldoende herstelmomenten voor je lichaam inbouwt.

Je vitaal voelen vol energie is nu eenmaal een optelsom van diverse factoren.

Wat we dagelijks eten heeft grote invloed op ons immuunsysteem, onze hersenen en psyche, spieren en gewrichten en orgaanstelsels.

 

Waar kan een voedingsadvies bij ondersteunen?

Onder andere bij:

  • Energiegebrek en vermoeidheid
  • Geheugen- en concentratieproblemen
  • Voeding in de overgang, bij hormoondisbalans
  • Hoofdpijn
  • Maag- en darmklachten
  • Overgewicht en obesitas
  • Diabetes
  • Psychische klachten

Werkwijze

Ben je toe aan je vitaler voelen? En wil je je voeding onder de loep nemen?
Zo kun je je aanmelden:
 
  • Maak een account aan en plan een afspraak voor een uitgebreide intake per telefoon of met beeldbellen (ik neem contact met jou op).
  • Tijdens de intake maken we een afspraak op locatie of online om het advies te bespreken. Je betaalt de factuur vóór deze afspraak.
  • We bespreken het uitgebreide voedingsadvies en eventuele verdere (online) begeleiding.
  • Kosten: € 65 euro inclusief btw (op locatie), € 55 euro inclusief btw (online)

 

Begeleiding kan volledig en gedeeltelijk online via een beveiligd en gebruiksvriendelijk platform
Vragenlijsten en tests kunnen, indien nodig, vanuit huis ingevuld en opgestuurd worden