Waarom Marjon Schiltman?




Marjon Schiltman

 

“Eten is een noodzaak, maar intelligent eten is een kunst.” Francois de la Rochefoucault

Mijn specialisaties:

  • Adviezen over gezonde voeding (voeden in plaats van vullen zonder verboden en geboden)
  • Begeleiding naar een gezond gewicht: zowel overgewicht als ondergewicht
  • Begeleiding bij het koolhydraatbeperkt dieet
  • Begeleiding bij verstoord eetgedrag, stresshantering en omgevingsinvloeden
  • Begeleiding bij een disbalans in de hormoonhuishouding
  • Etiketten lezen, bewust eten, bewust inkopen

Ik begeleid volwassenen in de leeftijd van 20 tot 70 jaar.

 

Voedingscoaching

Als voedings- en vitaliteitscoach zie ik dat bij het begeleiden van mensen met overgewicht en andere voedingsproblematiek de nadruk nog te vaak ligt op de voeding zelf; wat eet je en hoeveel? Te weinig wordt er gekeken naar de emotionele kant van voeding (waarom en wanneer eet je) en andere functies die voeding kunnen hebben (status, macht, gezelligheid, gastvrijheid, identiteit).

Bij alle vormen van begeleiding op het gebied van voeding spelen ook deze thema’s een belangrijke rol.

 

Systeemgerichte begeleiding op maat

Als coach begeleid ik mijn cliënten systeemgericht; een mens is voortdurend in contact met zijn omgeving. Wel vraagt dit om persoonlijk adviezen en begeleiding op maat; een gezonde leefstijl kan alleen maar op maat zijn omdat ieder mens uniek is met eigen omgevingsinvloeden. 

 

Zelf bewuste keuzes leren maken

Daarnaast werk ik met het ‘voorschrijven’ van voeding, maar begeleid ik mensen naar het zelf bewust de gezonde keuzes maken; een leefstijlverandering voor de langere termijn. Natuurlijk bied het inloggedeelte genoeg gezonde keuzes op maat om deze bewust te kúnnen maken. Met volop informatie.

 

Heb je vragen, stuur mij een mail