Dit is het perfecte moment om je leefstijl onder de loep te nemen en bewuste keuzes te maken die je vitaliteit en welzijn ondersteunen.

Ik help je om inzicht te krijgen in wat jouw lichaam en geest nodig hebben in deze levensfase. Samen werken we aan een leefstijl die bij jou past, met aandacht voor voeding, beweging, stressmanagement en zelfzorg. 

Zo kun je deze fase met meer energie, balans en zelfvertrouwen tegemoet gaan – en volop genieten van wat de toekomst brengt.

Extra’s

Wanneer je je aanmeldt voor het online traject, ontvang je toegang tot het online platform. Hier vind je o.a. een online programma ‘ Balans in leven en werk‘, ook ‘Creatief naar leuk werk’. Zo kun je ook in je eigen tijd vanuit huis aan de slag.

En je ontvangt gratis het boek PuurGezond Slank in 8 stappen als extra ondersteuning. Laat je niet afleiden door het woord ‘slank’, we richten ons vooral op ‘vitaal‘.

 

Het online programma Balans in leven en werk 

Dit programma vind je op het online platform (onder andere) en is speciaal gericht vrouwen van middelbare leeftijd en gaat in op de volgende thema’s:

• voeding 
• beweging en herstel
• slaaphygiëne
• zingeving en belangrijke anderen
• stresspreventie