creatieve coaching bij:

  • loopbaan en werkgerelateerde thema’s
  • vitaliteit, gezondheid, voeding en leefstijl
  • diverse levensthema’s

  • Als gesprekken niet meer voldoende zijn

    Creatieve coaching


    Veel mensen lopen vast. Ze zijn te druk, te veel bezig in hun hoofd en maken te weinig ruimte voor zichzelf.
    Creatieve coaching en kunstzinnig bezig zijn dragen op verschillende manieren bij aan ons welbevinden,
    zowel mentaal als fysiek.

    Creatieve activiteiten zoals schilderen, schrijven of tekenen helpen om onze stress te verminderen.
    Door je te concentreren op iets creatiefs, laat je je gedachten even los en ontspan je jezelf.

    Creativiteit leidt tot positieve emoties zoals vreugde, trots en voldoening. Het voltooien van
    een creatief project geeft een gevoel van prestatie, dat draagt weer bij aan een positiever zelfbeeld
    en meer zelfvertrouwen.

    Het roept een ‘flow-ervaring’, op, waarbij je zo gefocust bent op het creatieve proces dat je
    de tijd vergeet en helemaal opgaat in het moment. Je ervaart een gevoel van geluk en welbevinden.

    Creativiteit biedt ook de mogelijkheid tot zelfexpressie. Het helpt om gevoelens en emoties te uiten
    die anders moeilijk te verwoorden zijn, je gaat jezelf en anderen beter begrijpen.

    Creatief bezig zijn is ook een vorm van mindfulness, waarbij je je bewust wordt van je omgeving
    en in het moment leeft. Dit helpt om te ontsnappen aan negatieve gedachten en emoties.

    In TIEN stappen naar meer
    creativiteit in je leven!