Online programma

Het online programma ‘ Balans in leven en werk’  helpt je bij het bevorderen van je gezondheid, welzijn en levenskwaliteit.

Het richt zich op het behouden of verbeteren van gezondheid en welzijn in en buiten je werk, en is gebaseerd op mijn jarenlange ervaring als voedingscoach, vitaliteits- en loopbaanadviseur. 

Je ontvangt tips en adviezen waardoor je blijft genieten van het leven en je dagelijkse activiteiten met gemak kan blijven uitvoeren. 

Extra’s

• Wanneer je bij mij een loopbaanbegeleidingstraject volgt, (online of op locatie) ontvang je gratis toegang tot het online programma ‘Balans in leven en werk’.
• Wil je je alleen aanmelden voor het online programma ‘Balans in leven en werk’, dan ontvang je gratis toegang tot het online programma ‘Creatief naar leuk werk!’.

Het online programma Balans in leven en werk 

Het programma gaat in op de volgende thema’s:

• voeding 
• beweging en herstel
• slaaphygiëne
• zingeving en belangrijke anderen
• stresspreventie